Уличный фитнес Workout пришел в Казахстан

Что такое Workout? 

Workout – универсальная спортивная дисциплина, ею можно заниматься где и когда угодно и не тратить при этом много денег. При этом приобретается сила, выносливость, гибкость. Не обязательно делать cиловые гимнастические элементы на турниках, брусьях и других конструкциях, можно просто прокачать свое тело и это будет считаться Workout'ом, уличным фитнесом или Ghetto Workout'ом.

Многие говорят, что Workout пришел из-за границы, а кто-то говорит, что Workout зародился еще в СССР. Кому верить? Да в принципе всем, только есть одно «но». Во времена СССР во дворах и на стадионах в рамках пропаганды здорового образа жизни активно выставлялись уличные турники. Государство ввело и обязательные нормы ГТО. Надо заметить, что подобные проекты существовали в то время далеко не во всех странах. Но с 2000-х годов у уличных тренировок, благодаря распространению видеороликов из-за границы, стало больше поклонников этой уличной дисциплины. 

Workout в Казахстане 

Workout в Казахстане начал развиваться лет шесть назад. В то время про Workout знали единицы и плохо представляли, что это за уличная дисциплина. Workout часто путали с Parkour'ом или Break Dance'ом. Но со временем Workout начал набирать обороты, все больше подростков начали заниматься этим направлением.

Стали проводиться городские сборы, где собирались все уличные спортсмены и обменивались своим опытом, показывали свой уровень и соревновались другу с другом. В скором времени начали создаваться команды по всему Казахстану, стали проводиться соревнования между городскими командами и командами из разных городов. В этот период Workout начал набирать просто колоссальные обороты. Уровень у всех рос, как на дрожжах.

Казахстанскому Workout'у Казахстана стало мало. Казахстан начал принимать участие уже во всемирных кубках, фестивалях, чемпионатах мира и в других мероприятиях. Сейчас же казахстанский Workout имеет очень хороший уровень и может достойно отстоять свой уровень на мировой арене.

В мае 2015 года в Алматы прошли отборочные Национальные соревнования по Street Workout'у в Казахстане (National Championship of Kazakhstan 2015), где был выбран всего один спортсмен, который отправился отстаивать честь страны на Чемпионате мира в Москве. Участники, занявшие 2, 3 место и капитан команды MIXTEAM также полетели в Москву для обмена опытом с участниками Чемпионата мира. Итоги отборочных Национальных Соревнований по Street Workout'у в Казахстане: 1 место – Александр Сташков; 2 место – Асланбек Казбек; 3 место – Диас Мусин. Чемпионат Мира по Street Workout состоялся 24-25 июля 2015 года в г. Москве. 

Об алматинской Команде 

MIXTEAM – команда, которая уже на протяжении 3-х лет стремительно развивает STREET WORKOUT в г. Алматы. Команда является одной из сильнейших команд в Казахстане. Она постоянно развивается и помогает другим развиваться и добиваться результатов.

В команде ждут всех и каждого, принимают новичков, тренировки проходят через день.

В данное время команда MIXTEAM тренируется на площадке KENGURU которая находится по адресу: угол улиц Курмангазы и Байсеитовой. Группа ВКонтакте: Sreet Workout Kazakhstan [MIXTEAM], тел: +7 707 812 42 25. 

Направления Workout 

В Workout'е есть несколько направлений: Ghetto Workout, Street Workout и Gimbarr.

Джимбар – вид спорта родом из Колумбии. Включает в себя физические упражнения на турниках и их опорах, требует не только силы, но и определенной подвижности суставов, гибкости мышц и связок, обычно очень травмоопасен. Если вы уж решились заняться Gimbarr'ом то уделяйте побольше времени разминке и растяжке, это поможет вам получить как можно меньше травм на тренировке. А так же лучше всего учиться выполнению элементов в гимнастическом зале, так как там широкие турники и есть маты, а так же желательно сшить себе лямки, чтобы быть уверенным, что вы не слетите с турника после какого-либо элемента. Вот такой вот суровый Gimbarr.

Street Workout (Уличная Гимнастика) – это направление, основная идея которого выполнить гимнастические элементы на уличных спортивных снарядах. Но, как и в Gimbarr'е, есть большая вероятность получить травмы. Потому что уличные снаряды порой не предназначены для крутящих элементов таких как «Солнышко», «Луна» и др. Поэтому желательно учиться всем крутящим элементам в гимнастическом зале. Сшить себе лямки, чтобы не сорваться с турника ну и опять же хорошо разогреваться и растягиваться.

А так же можно совмещать все эти направления и нарабатывать свой собственный стиль. 

Сайт Workout в РК 

Интересные статьи о команде, самые свежие новости Workout'а, как в г. Алматы так и в мире, а также статьи о тренировках, о правильном питании, фото и видео с различных мероприятий и многое другое размещены на сайте mixteamsw.ru, который создан как блог Команды Mixteam. 

mixteamsw.ru